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Los multivitamínicos son suplementos alimenticios que contienen una combinación de vitaminas y minerales esenciales. Su objetivo es proporcionar al organismo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente.
Si no hay carencias específicas, una alimentación variada debería bastar para incorporar todos los nutrientes. Foto Shutterstock.
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Además, asegura que los productos botánicos hepatotóxicos son notificados con mayor frecuencia, pero se desconoce su prevalencia y las razones de su uso en la población general.
Los suplementos de vitaminas y minerales pueden ser útiles para las personas que no pueden o no obtienen determinados nutrientes de su dieta. Algunos casos concretos son:
Y añade: “Por otra parte, algunos estudios aislados han demostrado probables efectos anti-inflamatorios y antioxidantes en el sistema cardiovascular con suplementos como el resveratrol, un polifenol presente en uvas, nueces y frutillas, que parecen promisorios, pero aún se tiene que demostrar clínicamente su eficacia cardio-protectora”.
Tenga en cuenta que los suplementos alimenticios pueden hacer que superemos las ingestas recomendadas de algunas vitaminas y minerales, lo que es poco possible que suceda cuando los obtenemos solo de la dieta. Su uso durante un tiempo prolongado puede provocar problemas de salud graves.five
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Los suplementos deben consumirse solo después de realizar estudios que confirmen la necesidad y bajo la supervisión de un profesional de la salud que pueda evaluar otras variables Crecimiento Financiero y evitar posibles riesgos”, advierte.
Todo lo que necesitas saber sobre los multivitamínicos para mujeres, incluidos los mejores suplementos que puedes probar ahora.
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